Viry a bakterie na nás číhají na každém rohu, ale jenom málokterý organismus s nimi umí efektivně bojovat. Přece jenom ne každý má pevnou imunitu, která odolá jakýmkoliv nájezdům bakterií a virů. Pokud moc dobře víte, že vaše imunita není zrovna… Continue Reading
Zima se každým rokem nese ve znamení choroba a nemocí. Náš imunitní systém je oslabený, napadá ho mnoho bakterií a virů. Pokud i vy každým rokem vedete dlouhé boje s nemocemi, možná oceníte naše rady. Pokud cítíte, že na vás leze… Continue Reading
V současné době se řada lidí zaměřuje na svůj aktuální jídelníček. Většinou se lidé zaměřují na to, co jedí, ale mnohdy si neuvědomují, že sice jedí, co mají, ale jedí to špatně. Velkým problémem u řady z nás je přejídání, které není… Continue Reading
Řada z nás má takovou svou denní rutinu, kterou provozuje opravdu každý den. Jenže ne každá denní rutina je dobrá rutina. Jestliže startujete den s kávou, není to zrovna to nejlepší, čím se můžete chlubit. Samozřejmě je nutné připomenout, že jestliže chcete… Continue Reading
Brusinky obsahují velké množství pozoruhodných látek, vitamínů, minerálů a dalších prvků potřebných pro náš organismus. Brusinky se konzumují čerstvé a mražené, nakládané nebo sušené, připravuje se z nich šťáva, ovocné nápoje, želé, marmelády, koktejly a pivo nebo se přidávají do salátů,… Continue Reading
Obraz a pověst si zkazíi nejúspěšnější osoba, pokud se nepříjemně potí a zapáchá v podpaží či nohou a má stále mokré dlaně. Přitom existuje několik způsobů jak se tohoto problému zbavit. V kurzu jsou antiperspiranty, tyčinky, injekce, tablety, bylinné čaje …… Continue Reading
K překrvení nosní sliznice během těhotenství dochází velmi často. Tato věc je vždy nepříjemná, a u těhotných žen – zejména. Podle statistik, 6 z 10 žen trápí neustálé zduření nosní sliznice bez rýmy během těhotenství a nachlazení, které se vyznačuje… Continue Reading
Ledviny jsou párový tělesnýorgán, který se týká močového systému.Klíčovou funkcí ledvin je zbavení těla nepotřebných produktů, umožňující organismu zachovat si potřebnou biochemickou výkonnost a stabilitu. Zdravé ledviny dokážou rozpoznat nadbytek tekutin v těle, produkují i hormon erytropoetin, nezbytný pro tvorbu červených… Continue Reading
Bolest při močení – dost častý jev. To může svědčit o různých patologií, a vyzývá k okamžitému zahájení léčby. Ve snaze vyrovnat se s tímto příznakem, nezapomeňte si nechat provést podrobnou diagnózu. Důvody Tento příznak může být přítomen u mnoha… Continue Reading
Aromaterapie je druh alternativní medicíny, která je založena na účincích aromatických látek z rostlin. Aromatické oleje obsahují aktivní sloučeniny v koncentrované formě. Jejich chemické složení zahrnují aldehydy, alkoholy, terpeny, ketony, fenoly, ethery, estery, seskviterpeny. Aromaterapie je již dlouho známa a… Continue Reading
Vitamín C působí jako antioxidant, je nutný pro buněčný růst, tkáňové dýchání, stimuluje tvorbu bílých krvinek, kolagenu a má řadu dalších pro organismus základních funkcí. Traduje se, že pomáhá při chřipce a nachlazení, nicméně užívání vitaminu C není účinné, pokud… Continue Reading
Přestože je v moderní společnosti snadné koupit si v lednu jahody či meloun cantaloupe, tak ani dnes není dostatečný příjem tohoto vitamínu samozřejmostí. Přitom vitamíny jsou jedny z nejdůležitějších složek naší potravy. Nejen v zimě, ale po celý rok je… Continue Reading
Jak mohu dostat AIDS? Po nádherné noci s neméně elegantní blondýnkou, se kterou jste se seznámili v nočním klubu, je pozdě ráno přemýšlet, zda nemůžete dostat AIDS a další dny prožívat v panice. Nebo ještě hůře – číst si o příznacích… Continue Reading
Jsou snadno dostupné a slibují úlevu od mnoha obtíží a problémů, výrobci je prezentují jako „přírodní prostředky“. Řeč je o potravinových doplňcích. Zdravému člověku, který nemůže jíst každý den správně vyváženou stravu, pomůže užívání doplňků zaplnit trhliny ve výživě a… Continue Reading
Už jste někdy slyšeli název Chia semínka? Aby ne. Patří do skupiny tzv. superpotravin. Zajímalo by vás, proč semínka chia dostala hrdé označení superpotravina? Třeba proto, že při dietě pomohou od pocitu hladu, diabetikům vylepší hladinu cukru a zabrání stárnutí.… Continue Reading
Zapomeňte na rakytník, šípky, nebo citrusy. Camu camu je totiž v obsahu vitamínu C strčí všechny do kapsy. V této rostlině pocházející z Peru se totiž vyskytuje 50 krát více vitaminu C než v citrusových plodech. Stačí jedna lžička sušeného… Continue Reading
Glutamin jako aminokyselina patří mezi 23 neesenciálních aminokyselin, které se při translaci zabudovávají do nově vzniklých bílkovin. Jako jeden z mála proteinů pomáhá při detoxikaci amoniaku a udržuje dusíkovou hladinu v normě. Všechny tyto funkce se dají perfektně využít během… Continue Reading
Nepříjemné tlačivé pocity v žaludku, nadýmání a bolesti břicha, to není nic, co by někomu z nás dělalo dobře, naopak. Každého ho to čas od času potká, pokud vás ale tyto neduhy trápí často, pravděpodobně děláte něco špatně. Ačkoliv nejde… Continue Reading
Organismus, ať už u dětí, či dospělých, je denně vystavován útokům. Musí bojovat s vetřelci, jako jsou viry, bakterie, plísně a parazité. Hlavní funkcí imunitního systému je rozeznávat cizí částice a reagovat na ně. Dětský imunitní systém potřebuje k tomu,… Continue Reading
Doplňky stravy jsou dnes naprosto běžnou záležitostí a pro některé sportovce jsou téměř nenahraditelné. Jak by se tedy měly správně zařadit do jídelníčku? Jak jistě víte, jídelníček každého člověka by měl být rozložen do malých porcí v krátkých intervalech a… Continue Reading